El níspero es una fruta de origen asiático, bajo en calorías y rico en carotenos, potasio, vitamina C, flavonoides, fibra y antioxidantes.
¿CÓMO CONSUMIRLOS?
El principal consejo es tomarlo de forma natural, como postre, tentempié o complemento en el desayuno. Pero también es posible incluirlo en las ensaladas o macedonias de fruta.
De cara a la llegada de la inminente primavera, una gran idea es hacer helados artesanales y saludables de nísperos.
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